Radau ramybę

Labiausiai nuvargsta ši stuburo dalis

Stuburas - tai centrinė žmogaus kūno ašis, kurią sudaro slanksteliai, tarp jų esantys diskai ir gausybė jį palaikančių raiščių. Jis susideda iš trijų nevienodai judrių segmentų - kaklo, krūtinės ir juosmens, taip pat iš dviejų visai nejudrių - kryžkaulio ir stuburgalio. Judrių slankstelių yra 24: 7 kaklo, 12 krūtinės ir 5 juosmens. Suaugusio žmogaus stuburas turi būdingą formą. Dėl vadinamųjų fiziologinių linkių, iš šono jis panašus į didžiąją S raidę « Jei tavo laikysena yra netaisiklinga, turi antsvorio ar nesimankštini, po truputį kenki stuburui-rašoma Ispanijos laikraštyje El Pais Semanal. Paskaičiuota, kad 80 procentų išsivysčiusių šalių gyventojų yra turėję rūpesčių dėl nugaros. Kovakso klinika (Ispanija), kurioje gydomos stuburo ligos, siūlo nuolat stebėti savo laikyseną, kad ji būtų taisiklinga - taip išvengsime nugaros skausmų ar bent juos sumažinsime. Štai keli paprasti patarimai. Miegok ant šono tiesia nugara. Sėdėdamas remkis nugara į kėdės atlošą. Dirbdamas kompiuteriu laikyk pečius tiesiai. Jei reikia pasilenk, verčiau sulenk kelius, bet ne nugarą. Jeigu reikia ilgai stovėti, perkelk svorį ant vienos kojos, o kitą pailsink užkėlęs ant pakojos arba laiptelio. Pratimų tipai, kurie stiprina nugaros raumenis:

1. Tempimas Beveik kiekvienam žmogui naudingas raumenų ir raiščių, esančių stuburo srityje, tempimas. Stuburas sukurtas judėti, o judėjimo ribojimas gali tik paskatinti skausmą. Pacientai, kenčiantys lėtinį nugaros skausmą, galbūt mano, kad tempimo pratimus reikia kartoti savaites ar mėnesius, tačiau juos pradėję supras, kad daugiau judant iš esmės ir ilgam susilpnėja skausmas.

2. Stiprinimas Juosmens pratimai padeda surasti paciento stuburo „pusiausvyrą”, kitaip tariant - padėtį, kuri leidžia pacientui jaustis patogiausiai. Tada nugaros raumenis mankštiname, kad „pripratintume” stuburą laikytis tokios padėties. Nuolatos atliekami, šie pratimai padeda išlaikyti nugarą stiprią ir taisyklingos padėties.

3. Aerobika Neintensyvūs aerobikos pratimai - puikiausia apatinės nugaros dalies reabilitacija, jos stiprinimo priemonė. Sportuojantys pacientai rečiau patiria apatinės nugaros dalies skausmo priepuolius, o skausmas priepuolio metu būna silpnesnis. Labiau tikėtina, kad sportuojantys pacientai išliks veiksnūs, o nesportuojantys, kenčiantys lėtinį nugaros skausmą, pamažu praras gebėjimą imtis kasdienės veiklos darbų. Neintensyvūs pratimai, kuriuos nesunkiai gali atlikti nugaros skausmą patiriantys žmonės, yra vandens procedūros, ėjimas, stacionariojo dviračio minimas. Nugaros skausmą kenčiantiems pacientams, nusprendusiems pradėti sportuoti, rekomenduojama kreiptis į savo gydytoją ar fizioterapeutą. Nuo jūsų sveikatos būklės priklausys, kokį pratimų režimą skirs fizioterapeutas. Tik jis sudarys jums tinkamą programą ir išmokys atlikti reikalingus pratimus. Skaitykite daugiau:   www.sveikinimaiuzuojautos.lt  sveikinimai, diskusijos, forumas, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

Mūsų draugai:

www.visudaliuturgus.lt ”Visų dalių turgus” - tai  Lietuvos kūrybingumo atgimimo  sąjūdis! portalas rašo apie naujoves ir nagingų meistrų darbus, čia visos dalys, diskusijos, forumas

www.zioplys.lt Greitasis Internetinis radinių biuras

www.pamestidaiktai.blogas.lt  Ieškomi  pamesti daiktai

www.radau.blogas.lt Jei radai , ką nors gero, pasidalink su visais!

www.rastidaiktai.blogas.lt  Jau rasti daiktai, ieškoma kam juos sugrąžinti.

www.apparellit.wordpress.com papušalai

www.landcongratulations.wordpress.com  informacija

www.botswanaaffable.wordpress.com

www.botswanaartificer.wordpress.com

Šis furgonas, viso labo tik dėžė, buvo brangiai parduotas

Elektrinį furgoną “Walker” pagamintą 1909 metais,  nupirko eBay už 127 500 dolerius. Šis Furgonas viso labo tai tik dėžė ant ratų, apvilktų stipria guma. 1900 metų pradžioje, tokie furgonai buvo įprasti tiek vienoje, tiek kitoje Atlanto pusėse. Čikagos kompanija  elektrinius furgonus “Walker Vehicle Company” gamino iki 1930 metų  

 daugiau skaityti :www.visudaliuturgus.lt ”Visų dalių turgus” - tai  Lietuvos kūrybingumo atgimimo  sąjūdis! portalas rašo apie naujoves ir nagingų meistrų darbus, čia visos dalys, diskusijos, forumas.

Mūsų draugai:

www.sveikinimaiuzuojautos.lt  sveikinimai, diskusijos, forumas, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

www.zioplys.lt Greitasis Internetinis radinių biuras

www.apparellit.wordpress.com papušalai

www.landcongratulations.wordpress.com  informacija

www.botswanaaffable.wordpress.com

www.botswanaartificer.wordpress.com

Statistikos departamento duomenimis, kasmet mūsų šalyje miršta per 40 tūkstančių žmonių. Artimo netektis - ne vien liūdnos atsisveikinimo minutės, bet ir rūpesčiai: kur bus supiltas naujasis žemės kauburėlis, kaip jį lankysime ir prižiūrėsime.

 Apklausų duomenimis, apsisprendusių, kad norėtų būti kremuoti, Lietuvoje yra apie 20 proc. Bet, reikia pripažinti , kad dar daugumai mūsų tautiečių, artimo žmogaus sudeginimas yra  atgrasus. Katalikiškos tradicijos  siejamos su lavono palaidojimu žemėje, o  kapas - artimojo poilsio vieta. Net pati kapavietė, kunigo „pakrapinta” tautiečiui suprantama kaip  šventa vieta. Lietuvis laiko   šventą pareigą tvarkyti  ir priežiūrėti kapus. Lapkričio 1-oji „ mirusiųjų šventė” yra paskelbta valstybine nedarbo diena, - tai  lyg  nacionalinė šventė, nes  visa Lietuva šia dieną tvarko artimųjų kapus.  

 Žvilgsnis į istorija

 Dabartinės Lietuvos teritorijoje X a. įsigalėjęs palaikų deginimo paprotys gyvavo iki XIII a. 1249 m. sutartyje su Kryžiuočių ordinu lietuviai pasižadėjo nebedeginti lavonų. Tačiau kai kuriose vietovėse - kaip ir kuršių žemėse - net ir XIV a. mirusieji buvo deginami.

 Lenkų istorikas J. Duglošas XV a. pradžioje rašė, kad kiekviena lietuvių šeima šventuosiuose miškuose turėjusi savo aukurą; ten degindavusi mirusius šeimos narius ir artimuosius su brangiais drabužiais, su žirgais ir jų balnais. Antai kunigaikštis Algirdas sudegintas 1377 m. su 18 karo žirgų miške, į šiaurę nuo Vilniaus. Istoriniuose šaltiniuose randama žinių, kad buvo sudegintas ir Didžiojo Kunigaikščio Kęstučio kūnas kartu su jo žirgais, drabužiais, ginklais, medžioklės paukščiais ir šunimis

Įsigalėjus krikščionybei, Europoje mirusiųjų deginimą pradėta laikyti stabmeldystės liekana ir jis buvo uždraustas. Tačiau sunkiau prieinamose vietose vokiečių giminės savo mirusiuosius degino net iki X a. Viduramžiais palaikus degindavo jau tik tose šalyse, kur buvo įsivyravęs budizmas. Europoje mirusiųjų nebedegino nuo XIV a. Deginimas čia išliko tik kaip griežta bausmė nusikaltėliams. Renesanso ir Humanizmo laikotarpiais mirusiųjų palaikus vėl pradėta deginti.

 Palaikų deginimo pradininkais laikomi III-iame tūkst. pr. m. e. Mesopotamijos civilizacijoje gyvenę šumerai. Jie tikėjo, kad mirusiojo siela per ugnį išsilaisvina iš kūno, apsivalo ir tampa nemirtinga. Palaikų deginimo paprotys paplito Pietryčių ir Vidurio Azijos šalyse, Afrikoje. Seniausių žinių apie mirusiųjų deginimą aptikta senovės indų šventraščiuose (Vedose), daug šimtmečių prieš Budą. Daugelis senovės tautų, asirai, babiloniečiai,  su specialiomis apeigomis mirusiuosius degino ant laužo. Panašūs papročiai buvo paplitę ir daugiau nei 1000 metų prieš Homerą Senovės Graikijoje, Romoje - po mirties buvo sudeginti garsieji graikai Hektoras, Achilas, romėnai Pompėjus, Brutas, Augustas, Cezaris, Neronas ir kiti. II a. pr. Kr. mirusiųjų deginimo būdas išplito ir tuose kraštuose, kur gyveno keltai, germanai, slavai. Baltų kraštuose palaikų deginimas paplito I tūkst. po Kristaus. Kai kuriose šalyse laidojimas į žemę buvo vertinamas kaip negarbingas ir skirtas tik nusikaltėliams. Tacitas rašė, kad germanai savo aukštos kilmės mirusiuosius degino ant kadagių, skleidusių malonų kvapą, laužo, o mažiau kilmingus - ant ąžuolo ar skroblo medienos laužo. Ugnis liepsnodavo kelias dienas.

 Pirmasis krematoriumas Europoje buvo pastatytas ir pradėjo veikti 1876 m. Milane (Italijoje). Šio krematoriumo konstrukcija buvo gana artimas šiuolaikiniams krematoriumams. Dar po poros metų pradėjo veikti ir pirmieji krematoriumai Anglijoje bei Vokietijoje.

Kodėl krematoriumas Lietuvoje reikalingas jau šiandien:

taupytumėme erdvę - mažindami žemės tradiciniam užkasimui plotus iki 50-100 kartų;

gerintume miesto ekologiją, mažintume sanitarinę-ekologinę įtampą;

išvengtume kapinių vandalizmo, vagysčių;

gerintume meninį-estetinį laidotuvių lygį;

galėtumėme organizuoti šeimyninius sklypus ar pasinaudoti senomis kapinėmis, laidojant urnas į jau esančius kapus;

būtų išplėstas laidojimo paslaugų visuomenei sąrašas, kaip piliečiai tūrėtume teisę laisvai pasirinkti laidojimo rūšį.

 Lietuvos Vyskupų Konferencijos 2004 m. išleistame „Laidojimo apeigyne” jau buvo numatytos laidojimo apeigos kremuojant. Liturgiškai atsisveikinimas su velioniu jį laidojant ar kremuojant beveik nesiskiria,  Gali kunigas atsisakyti atlikti apeigas, tik tokiu atveju jei kremavimu norima paneigti kūno iš numirusiųjų prisikėlimą. Protestantai kremavimą pripažino, nes teigė, kad jei Dievas gali žmogų prikelti iš dulkių, tai  gali prikelti ir iš pelenų.

Pasaulyje krematoriumai pradėti sparčiai statyti po Antrojo pasaulinio karo. Daugiausia jų pastatyta Japonijoje, kur kiekvienas žemės lopinėlis didelės vertės. Dėl šios priežasties Japonija iki šiol turi daugiausiai krematoriumų. Čia kremuojama apie 98% visų mirusiųjų. Čekijos Respublikoje kremuojama 95% mirusiųjų, Jungtinėje Karalystėje - 69%, Danijoje - 68%, Švedijoje - 64%, Šveicarijoje 61%.

www.sveikinimaiuzuojautos.lt sveikinimai, užuojautos, pagyrimai, pasigyrimai, rekomendacijos, bilietai, forumas, diskusijos.

www.zioplys.lt Pirmasis  Lietuvoje internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Savadarbė technika, įvairios dalys, nagingi meistrai.naujienos, forumas, diskusijos.

Miesto automobiliukas

Europoje, baskų šalyje, specialiai važinėti sunkiomis miesto sąlygomis, pagamino nedidelį sudedamą elektroautomobilį . Šį automobilį sukūrė amerikiečiai, bet pagamino  europiečiai . Savo kūrinį pavadino  “Hiriko” išvertus iš baskų kalbos reiškia miesto automobilį.  Kalbama, jog šis naujagimis pradės Europos keliais važinėti 2013 metais.. Automobilio autoriai MIT-Media lab, savo kurinį yra numatytę dviems keleiviams ir siekia  tik 1,5 m ilgio.

Inžinieriai maximalaus kompaktiškumo pasiekė dėka,kad :. Hiriko nėra durų, o vietoje jų - pakeliamas priekinis stiklas.  bet svarbiausia yra tai, kad automobilis sudedams lyg vaikiškas vežimėlis.( galinė ašis susistumia į priekį)

Dar labai svrbus veiksnis yra tai, kad visi keturi ratai yra valdomi, dėl to automobilis gali parkuotis labai ankšose vietos ir pasisukti 90 laipsnių kampu,  suktis apie savo ašį, bei judėti šonu. Vietoje įprastos automobilio stovėjimo vietos,  telpa 3 Hiriko automobiliai. Šio elektroautomobilio prototipas buvo demonstruojamas Tarptautinėje parodoje Briuselyje. Hiriko gamintojai su keliais miestais svarsto 

daugiau skaitykite apie elektromobilius, apie naujoves ir savadarbę technika: www.visudaliuturgus.lt

www.sveikinimaiuzuojautos.lt sveikinimai, diskusijos, forumas, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

www.zioplys.lt  Greitasis Internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Visos dalys, forumas, diskusija , portalas rašantis apie nagingų meistrų darbus.

Kremavimas Diskusija Forumas www.sveikinimaiuzuojautos.lt . Ar kremuotum savo artimą? Ar norėtum būti kremuojamas? Pareišk savo nuomonę forume diskusijoje.

 

Mūsų draugai:

www.sveikinimaiuzuojautos.lt sveikinimai, diskusijos, forumas, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

www.zioplys.lt  Greitasis Internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Visos dalys , portalas rašantis apie nagingų meistrų darbus.

www.apparellit.wordpress.com papušalai

www.landcongratulations.wordpress.com  informacija

www.botswanaaffable.wordpress.com

www.botswanaarficer.wordpress.com

Perskaičiau www.sveikinimaiuzuojautos.lt straipsnį apie rūkymą, sujaudino. Aš rūkau daugiau kaip 10 metų. visada pasirūpinu cigaretėmis iš vakaro, nes net naktį pabudusi dažnai rūkau. Gal kas turi tokią pačią problemą. Idomu būtų pasidalinti patirtimi, kaip pavyko mesti rūkyti. rašyti www.sveikinimaiuzuojautos.lt Forumas

Agnė, Kaunas

 Mūsų draugai:

www.sveikinimaiuzuojautos.lt sveikinimai, diskusijos, forumas, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

www.zioplys.lt  Greitasis Internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Visos dalys , portalas rašantis apie nagingų meistrų darbus.

www.apparellit.wordpress.com papušalai

www.landcongratulations.wordpress.com  informacija

www.botswanaaffable.wordpress.com

www.botswanaarficer.wordpress.com

Pradėjau gaminti elektro traktoriuką, gal kas norėtų šia tema diskutuoti? Planuoju statyti dviem vedamiems ratams po vieną atskirą variklį po 36 V. ir dar du variklius pjauti žolei.Žolės pjovimui planuoju pritaikyti ne peilį, bet stygas-troselius. Turiu idėja vėliau pasigaminti nedidelį elektromobilį. būtų idomu susirasti bendraminčių….

Kreiptis: www.visudaliuturgus.lt forumas/dalys technikoje

Rolandas

Mūsų draugai:

www.sveikinimaiuzuojautos.lt sveikinimai, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

www.zioplys.lt Internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Visos dalys , portalas rašantis apie nagingų meistrų darbus.

www.apparellit.wordpress.com papušalai

www.landcongratulations.wordpress.com  informacija

www.botswanaaffable.wordpress.com

www.botswanaarficer.wordpress.com

Gegužės 06, 2012 | Vilnius Pamesta rudos spalvos piniginė su dokumentais ir banko kortelėmis M.B vardu, radusius prašau kreiptis: www.zioplys.lt

www.sveikinimaiuzuojautos.lt  Sveikinimai, pagyrimai, pasigyrimai, rekomendacijos, renginiai, pramogos.

www.zioplys.lt pirmasis Lietuvoje internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Čia renkasi visi kas myli techninę kūrybą. Savadarbė technika ir visos dalys.

www.landcongratulations.wordpress.com  informacija:

2012-05-08 parašė algris

Jei portale buvai ne sykį giriamas-tai užsitarnavai žmonių pasitikėjimą

Esi  kitų giriamas - tai kaupi rekomendacijas. Jei patekai į portalo akiratį, ir  ne sykį buvai giriamas, tuomet  tavę pastebės užsakovai ir darbdaviai.

   Jei portale giri kitus -  tai juos  skatini, atsidėkoji , padedi tobulėti ir tapti žinomiems.

Pasakoji  ir giriesi savo  darbais, džiaugsmais -  tai pamokai kaip išvengti klaidų ir pasirinkti trumpiausią kelią į sėkmę.

www.sveikinimaiuzuojautos.lt sveikinimai, rekomendacijos, bilietai, pagyrimai, pasigyrimai

www.zioplys.lt  Internetinis radinių biuras

www.visudaliuturgus.lt Visos dalys , portalas rašantis apie nagingų meistrų darbus.

Ne visada vaistai yra pagalbininkai

„Pagal statistiką, psichinė sveikata sutrinka vienam iš penkių vaikų iki 11 metų amžiaus”, - praneša Monrealio (Kanada) laikraštis The Gazette. „ Gera psichinė sveikata palaikoma užsiimant visuomenine, fizine, dvasine ir emocine veikla” Anot Kanados psichinės sveikatos asociacijos visuomenės sveikatos asociacijos visuomenės švietimo koordinatorės Sandi Brei, mes turėtume rūpintis savo psichine sveikata taip pat kaip ir fizine. Ji tvirtina:”Jei neskirsime dėmesio psichinei sveikatai, būsime prislėgti, sunerimę ir pervargę”. Tėvai yra skatinami labiau rūpintis vaikų psichine sveikata- planuoti daugiau laiko praleisti su šeima ir drauge valgyti. Norint išlikti psichiškai sveikiems, visiems patariama gerai išsimiegoti, tinkamai maitintis, palaikyti gerą sveikatą, skrti laiko mėgstamiems užsiėmimams, pabūti su draugais, pasijuokti padirbėti savanorišką darbą, sakyti komplimentus, išklausyti kitus ir pernelyg nesmerkti savęs dėl padarytų klaidų